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Entrevista radio

Ayer sábado me llamaron deuna emisora de radio a fin de tratar el tema de "El estrés, su repercusión en la vida de los seres humanos". Evidentemente el tema es amplio y, durante media hora tocamos temas diversos.

Hay una íntima conexión entre la mente y el cuerpo. El sistema nervioso autónomo se dispara, fundamentalmente el simpático y si los distintos problemas e interpretaciones y vivencias de nuestra eisitencia, si llegan a cronificarse da lugar a múltiples alteraciones en el sistema inmunitario, nervioso al igual que genera una gran disfunción de distintos sistemas del organismo. Es importante, por lo tanto, aprender en funcionamiento el sistema nerviosos parasimpàtico que ayuda al descanso, digestión y sensaciones de bienestar.

También tratamos tanto la psicología de la depresión como la biología de la depresión. Vivimos con una ansiedad anticipada, emociones desbordadas,frustraciones y problemas laborales y socioeconómicos. Es obvio que tenemos poco control sobre nuestra exisitencia - el libre albedrío, tan debatido en los ámbitos de la filosofía y neurociencia .

 Me manifestaban que vivimos a gran velocidad y con falta de tiempo.Entre otras cosas, he manifestado que hay que dar prioridad a aspectos de nuestra vida y seleccionar lo que consideremos más importante y, no necesariamente intentar estar en todos los lugares a la vez y vivir frustradamente porque nuestros deseos no se cumplen-

Estos temas y otros muchos, recuerdo que los trataba con Swami Vishnu (en la foto con Swaniji), ya que él  era un agudo observador y conocedor de la mente humana.

 Basta tomar como ejemplo, el padecimiento de una seria enfermedad, entonces, es cuando todo el tiempo es dedicado al presente, es decir, pendientes de vivir momento a momento, intentando sanarnos y viviendo de manera distintas, donde el tiempo cobra otra dimensión- Lo importante, en ocasiones, no son los acontecimientos, sino los pensamientos.

Paseos, relajación, apoyo social, compartir, relajarse, meditar, respirar profundamente, cuidar la alimentación y tener un buen sentido del humor, son "medicamentos" que ayudan a vivir con mayor positiivdad y con menor tensión.

 

 


Entrevista radio

Ayer sábado me llamaron deuna emisora de radio a fin de tratar el tema de "El estrés, su repercusión en la vida de los seres humanos". Evidentemente el tema es amplio y, durante media hora tocamos temas diversos.

Hay una íntima conexión entre la mente y el cuerpo. El sistema nervioso autónomo se dispara, fundamentalmente el simpático y si los distintos problemas e interpretaciones y vivencias de nuestra existencia, si llegan a cronificarse da lugar a múltiples alteraciones en el sistema inmunitario, nervioso al igual que genera una gran disfunción de distintos sistemas del organismo. Es importante, por lo tanto, aprender el funcionamiento del sistema nerviosos parasimpàtico que ayuda al descanso, digestión y sensaciones de bienestar.

También tratamos tanto la psicología de la depresión como la biología de la depresión. Vivimos con una ansiedad anticipada, emociones desbordadas,frustraciones y problemas laborales y socioeconómicos.

Hormonas como la adrenalina,y cortisol nos empujan a una hiperactividad continuada, la reuroquímica cerebral se altera, el sistema límbico se ve atrapado en emociones a través de sus vías de comunicación, la dopamina y serotonina son alteradas. Esa biología requiere ser modificada adecuadamente.

Aunque pensemos lo contrario, tenemos poco control sobre nuestra exisitencia - el libre albedrío, tan debatido en los ámbitos de la filosofía y neurociencia .

 Me manifestaban que vivimos a gran velocidad y con falta de tiempo.Entre otras cosas, he manifestado que hay que dar prioridad a aspectos de nuestra vida y seleccionar lo que consideremos más importante y, no necesariamente intentar estar en todos los lugares a la vez y vivir frustradamente porque nuestros deseos no se cumplen-

 Basta tomar como ejemplo, el padecimiento de una seria enfermedad, entonces, es cuando todo el tiempo es dedicado al presente, es decir, pendientes de vivir momento a momento, intentando sanarnos y viviendo de manera distintas, donde el tiempo cobra otra dimensión- Lo importante, en ocasiones, no son los acontecimientos, sino los pensamientos.

Paseos, relajación, apoyo social, compartir, relajarse, meditar, respirar profundamente, cuidar la alimentación y tener un buen sentido del humor, son "medicamentos" que ayudan a vivir con mayor positiivdad y con menor tensión.

Sobre todo, salir de la rutina diaria. Para ello, esta recomendación:

PARTICIPAR EN ALGUNO DE LOS SEMINARIOS QUE LLEVAMOS A CABO EN ALDEADURO EN EL MES DE AGOSTO.

ELIMINARÁN EL ESTRES Y DARÁN BRILLANTES, LUSTRE, ARMONÍA, BIENESTAR Y DESCANSO A LA MENTE Y AL CUERPO-

 

 


entrevista radio

Entrevista radio

 

http://www.crtvg.es/rg/podcast/milenio-milenio-do-dia-26-09-2012-426737


yoga y medios de comunicación

Visitando medios de comunicación

Estos días ha tocado visitar distintos estudios de televisión y emisoras de radio. Es siempre reconfortante observar como los periodistas se interesan por el Yoga, la Meditación y todo aquello que tenga que ver con la armonía, la tranquilidad mental, el conocimiento de uno mismo y el disponer de herramientas o métodos necesarios que posibiliten combatir el estrés, la ansiedad y el desquiciamiento.

 La receptividad que noto por su parte al sentarme a charlar sobre la mente, la filosofía y el modificar el estilo de vida,  hace denotar la necesidad del reencuentro con uno mismo a fin de serenarse y vivir más lúcidamente.

 Solía decir Einstein que no podemos lograr cosas distintas haciendo siempre lo mismo. Por lo tanto, existe la necesidad de cambiar y poder obtener otros logros que nos impulsen hacia el conocimiento y la dicha que deseamos.

Es pues de agradecer las continuadas invitaciones que los medios de comunicación nos hacen con el fin de transmitir unas enseñanzas de incalculable valor.

  Pronto en nuestra página web, www.yogasanada.com aparecerán algunos de estos videos por si os apetece echar un vistazo.


Yoga en la radio

Yoga en la Radio

En estos días pasados he sido invitado a participar en un programa de la Radio Televisión de Galicia. Es siempre un placer acercarme a Santiago de Compostela, ciudad mágica, lo cual es bien sabido por todos.

 Programa nocturno ya que dió comienzo sobre las 12 de la noche y que a lo largo de una hora, con el periodista Antón Rebollido, nos fuimos adentrando en el mundo del yoga, su filosofía y meditación, acompañando nuestra conversación con música inspiradora de Deva Premal, Krishna Das y otros músicos.

 El programa fué transcurriendo y al final del mismo, los oyentes mostraron su interés en los temas tratados a través de Facebook y Twitter, agradeciéndoles al programa que nos hubieran invitado.

 Si tuvieseís  interés en escuhar la entrevista podéis ir a radio a carta Milenio 24/03/2011. Un poco de paciencia al principio ya que dedican un minuto y algo a sus anuncios.


Programa Radio

Entrevista programa radio

Hace unos días tuve el placer de participar en un interesante programa "Milenio" de la Rtvga. Este programa presentado por el periodista Antón Rebollido y en el que he participado en ocasiones anteriores tiene fieles seguidores, ya que lleva en antena más de quince años.

 Desde las 12 de la noche hata la una de la mañana, hemos estado conversando sobre la mente, ka filosofía, los aspectos relacionados con la salud, la meditación, relajación, mindfulness, el sentido de la vida, métodos de meditación, cómo vencer la ansiedad  y la depresión, estando nuestra conversación enriquecida por una serie de mantras y música con gran significado que nos trasladaba a esas horas de la noche a la atención, la reflexión y a compartir momentos especiales con los oyentes del programa.

 Si tenéis interés en escuchar el programa, seguro que podremos indicaros  como acceder al mismo.


Programa Radio

Entrevista programa radio

Hace unos días tuve el placer de participar en un interesante programa "Milenio" de la Rtvga. Este programa presentado por el periodista Antón Rebollido y en el que he participado en ocasiones anteriores tiene fieles seguidores, ya que lleva en antena más de quince años.

 Desde las 12 de la noche hata la una de la mañana, hemos estado conversando sobre la mente, ka filosofía, los aspectos relacionados con la salud, la meditación, relajación, mindfulness, el sentido de la vida, métodos de meditación, cómo vencer la ansiedad  y la depresión, estando nuestra conversación enriquecida por una serie de mantras y música con gran significado que nos trasladaba a esas horas de la noche a la atención, la reflexión y a compartir momentos especiales con los oyentes del programa.

 Si tenéis interés en escuchar el programa, seguro que podremos indicaros  como acceder al mismo.