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Ashtanga Yoga - Yoga contemporáneo-CURSO FORMACIÓN

CURSO DE FORMACIÓN EN ASHTANGA YOGA: Inicio 24 de Enero

Ashtanga Yoga - Pattabhi Jois

Se puede decir que el Ashtanga Yoga es un método de Yoga Postural Moderno - como bien define la especialista de la Universidad de Cambridge, Elizabeth de Michelis -  y su máximo valedor ha sido sin duda alguna Sri K. Pattabhi Jois de Mysore.

Suele contarse - hay muchas y contradicorias versiones sobre ello - que el método proviene de un texto llamado Yoga Korunta, y que entre otros muchos alumnos, le fué transmitido a Pattabhi Jois por su Guru T. Krishnamacharya.

El sistema de Ashtanga Yoga, incluye la práctica de distintas series de asanas, que son que van siendo integradas o conectadas por el "vinyasa " - sincronización del movimiento y la respiración -, llevando a cabo un tipo determinado de respiración - ujjayi pranayama -.así como una serie de dristis o miradas que se van estableciendo en distintos puntos a lo largo de la práctica.

El Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois comenzó a extenderse sobre los años setenta aún cuando algunos occidentales habían aprendido de él en Mysore previamente.

Pattabhi Jois y Occidente

Recuerdo en conversaciones tenidas con Guruji (Pattabhi Jois) en Mysore, en las que me comentaba alguno de los occidentales que habían aprendido con él. Entre ellos se encontraba Andre Van Lysbeth, que por cierto en su libro Pranayama, aparecen ùnas fotografías en las que se encuentra con Sri K. Pattabhi Jois y éste enseñándole pranayama.

En 1973, dos americanos, David Williams y Norman Allen estudiaron con Pattabhi Jois, después de ver a Manju Jois practicar en el ashram de Swami Gitananda en Pondicherry - India.

En 1974 Pattabhi Jois viajó a Sudamérica y en 1975, David Williams y Nancy Gilgoff organizaron un viaje para Pattabhi Jois y Manju a Encinitass - California -. Desde entonces, la práctica de Ashtanga Yoga ha crecido de forma extraordinaria, siendo enormemente popular en todo el mundo y, aunque la desaparición física de Guruji produjo gran conmoción en la comunidad del Ashtanga, es su nieto Sharath quien en Mysore continua con su labor yóguica, al igual que cientos de antiguos discípulos en distintos países.

Grandes maestros y distintos estilos de Yoga

Algunos de los métodos actuales de hatha yoga inspirados en Krishnamacharya y que han sido extendidos por sus principales discípulos sobre todo en Occidente: Sri K Pattabhi Jois con el estilo de Ashtanga Vinyasa, B.K.S. Iyengar, quien desarrollò lo que es conocido como Iyengar Yoga, y las enseñananzas de T.K.V. Desikachar - hijo de Krishnamacharya -, en el estilo de Viniyoga.

 

 


Inicio Curso de Ashtanga

La aceptación del Yoga en nuestra sociedad

En nuestra sociedad, la práctica de Yoga se ha hecho casi imprescindible. La actitud con la que debe realizarse es abierta y motivadora y los efectos psicofísicos son altamente reconocidos a través de los estudios e investigaciones que se llevan a cabo en laboratorios, universidades y grandes estudiosos de la salud; hasta tal punto que el Instituto Nacional de la Salud de los EE.UU. reconoce y recomienda su práctica.

 

Nuestros Cursos y su reconocimiento

Por esta razón y otras muchas, nuestro Centro, desde hace años se dedica a la enseñanza y formación de múltipes sistemas de yoga,, meditación, pranayama así como el estudio y comprensión de distintos textos.

El profesorado, reconocido internacionalmente, con un amplísimo recorrido en cuanto a impartir cursos en prácticamente todo el mundo, dirige la formación tanto anual omo residencial y son una referencia en la geografía del Yoga en nuestro país.

CURSO DE FORMACIÓN EN ASHTANGA YOGA

Iniciamos en estos próximos días el Curso de Formación en Ashtanga Yoga, estilo de yoga dinámico, vigoroso, activo y que se fundamente en el movimiento sincronizado con la respiración denominada Ujjayi, los llamados dristis o miradas de acuerdo a cada postura y la aplicación de bandhas o llaves o cierres.

Este modelo de Yoga tiene una gran aceptación y arraigo en Occidente y ha sido Sri K. Pattabhi Jois-  a quien recordamos en esta foto - el impulsor de la diseminación de este extraordinario sistema.

El gran maestro y referente del Yoga moderno, Tirumalai Krishnamacharya, cuyos discípulos princpales - a pesar de la desaparición física de algunos de ellos -  han dado a conocer y exender el yoga contemporáneo y tradicional. Mencionaré alguno de ellos: B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois, Desikachar, A.G.Mohan, Indra Devi, Sritvasa Ramaswami y tantos otros.

 Este Curso de Ashtanga,  de acuerdo a la tradición de Sri K. Pattabhi Jois, nos introducirá en este fascinante sistema y exploraremos su práctica y se enseñará las diferentes maneras de impartir clases de niveles diversos, ya que nuestra meta es formar profesionalmente grandes yoguis y yoguinis.

Puedes solicitarnos información-

 


ashtanga vinyasa: Curso

Ashtanga Yoga: Curso

 En las tradiciones del Yoga actual, el Ashtanga Vinyasa juega de gran preponderancia ente los practicantes de Hatha Yoga.

Estilo de Yoga dinámico, vigoroso y que está configurado por una serie de secuencias combinadas por la respiración Uyayi, puntos o lugares de mirada en zonas determinadas del cuerpo y el movimiento sincronizada con la respiración.

Las enseñanzas impartidas por Sri K. Pattabhi Jois a lo largo de años ha enriquecido a los yoguis y yoguinis de todo el mundo, creando una conciencia universal yóguica.

Considerando que existe gran interés en el aprendizaje tanto de la práctica como de la enseñanza, nuestro Centro ofrece la oportunidad  de participar en nuestro Curso de Formación de Ashtanga que en este mes de Enero iniciamos..


Ramas del Arbol del Yoga

Yogas destacados

Son muy numerosos los sistemas de Yoga en la tradición india pero hay unos seis métodos que son altamente distinguidos:

.1) Raja Yoga .- El Yoga de Patanjali fundamentado en los aforismos o sutras y que son explicados en bashyas o comentarios con la finalidad de entender su contenido.

2) Jñana Yoga.- El camino de la sabiduría (jñana) que distingue entre lo que es Real y lo que es considerado ilusorio o irreal.

3) Bhakti Yoga.- El sendero considerado de la devoción y, que entre otros textos, es expresado en el Baghavad Gita.

4) Karma Yoga.- La vía considerada de la acción inegoísta en la que se realizan los actos sin expectativas.

5) Tantra Yoga.- El sendero del héroe (vira) que comprende múltiples principios: ritualismo, visualización, mantra, despertar de la energía, y métodos relacionados con el sendero denominado de la mano derecha y el de la mano izquierda - todo lo cual. evidentemente requiere de amplias explicaciones.

6) Hatha Yoga.- El yoga de la energía, el poder o la fuerza y de la transformación del cuerpo, basado en la unión (yoga) de los principios psicosomáticos ha (solar) y tha (lunar)  a través del despertar  del poder serpentino o kundalini  Muchos métodos, tanto tradicionales como modernos...


Los Yoga Sutras y su composición

Los Yoga Sutras y su composición

Todos los principales sistemas filosóficos (darshanas) del hinduismo han producido sus textos en un estilo escritual denominado sutras.Este es el caso de los denominados Yoga sutras de Patanjali.dentro de la tradición yóguica.

La palabra sutra que se relaciona con el término en latín sutura, - lo mismo que en castellano-, significa literalmente hilo. En la filosofía india, se utiliza con profusión para denotar un "hilo de pensamiento" y este es el sentido o significado en los Yoga sutras.

La obra atribuida a Patanjali es una compilación de la "hilación o el suturar, o hilvanar pensamientos", lo cual configura los aforismos o frases breves que recogen una profunda enseñanza, a ser memorizadas por yoguis o discípulos.

Raja Yoga o aforismos de Patanjali

Sutra por lo tanto corresponde a lo que llamamos aforismos. De hecho, son tan breves que sin los tradicionales comentarios sánscritos, sería virtualmente imposible descifrarlos ya que las palabras tienen todo tipo de significados, y con el fin de darle sentido a una frase se necesita saber lo que se dice y considerar las muchas connotaciones que existen en ese contexto.

Se considera que existen 195 sutras o aforismos anque en ocasiones veamos que se hace referencia a 196, pero es sutra adicional -( el cual está insertado después del 3:21) - se considera que pertenece  al "Yoga Bashya", el más antiguo comentario sobre el texto de Patanjali.

 Estos aforismos están distribuidos en cuatro capítulos o secciones (padas):

1.- Samadhi Pada Capítulo sobre la meta a alcanzar: Samadhi o estado de Supraconciencia. Compuesto por 51 aforismos.

2.- Sadhana Pada: Capítulo sobre la Práctica.. 55 aforismos.

3.- Vibhuti Pada. Capítulo sobre la Manifestación de sidhis o poderes. 55 aforismos.

4.- Kaivalya Pada. Capítulo sobre la Liberación. 34 aforismos.

 


Curso Instructores Ashtanga Yoga

Curso Instructores Ashtanga Yoga - inicio mes de Enero 2015

En este mes de Enero daremos comienzo a nuestro Curso de Ashtanga Yoga. Magnífica oportunidad para adentrarse en el conocimiento de este sistema de Yoga, practicar y aprender a enseñar clases de calidad, desde principiantes a avanzados.

Basado en las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois, este curso será complementado con la enseñanza de principios de los Yoga sutras o aforismos de Patanjali, aproximación a la meditación y principios del pranayama.

 Pondremos el énfasis tanto en el aspecto de la práctica así como impartir clases, y al frente de este Curso estarán un grupo de profesores ampliamente especializados y con una dilatada experiencia.

Solicítanos información.


Nuevo Curso de Ashtanga Vinyasa Yoga

Curso de Ashtanga Yoga - Enero

La práctica de Yoga y los beneficios que proporciona son cada día más considerados en nuestra sociedad. Sabemos que las diferentes técnicas que el yoga propugna para el bienestar psicofísico son probadas en estudios e investigaciones en distintos laboratorios, lo cual da lugar a afirmar que la Ciencia del Yoga ayuda a combatir estados de ànimo negatvos, impulsa sensaciones positivas, modifica la actitud ante la vida y mejora las funciones de nuestro organismo..

Entre los modelos de Yoga actuales que destacan sobremanera, se encuentra el Ashtanga Yoga, el cual es dinámico, vigoroso y que desarrolla la atención, la resistencia orgánica, activa la circulación sanguínea y mejora entre otras funciones, el sistema inmunitario.

Ashtanga y enseñanza.

Este Curso de Ashtanga Yoga que iniciamos en el mes de Enero, de acuerdo a las enseñanzas de Pattabhi Jois, es una magnífica ocasión para adentrarse en un sistema altamente apreciado y reconocido.

Nos adentraremos en la Primera Serie y se instruirá las diferentes formas de enseñar y como llevar a cabo una práctica intensa desde distintas perspectivas.

Habrá una enseñanza sistemática para posibilitar a futuros profesores a tener la capacidad de dirigir clases, desde principiantes a alumnos avanzados.

Curso que comenzaremos en Enero. Consulta la información en nuestra página web.

 


Nuevo Curso de Ashtanga Vinyasa Yoga

Curso de Ashtanga Yoga - Enero

La práctica de Yoga y los beneficios que proporciona son cada día más considerados en nuestra sociedad. Sabemos que las diferentes técnicas que el yoga propugna para el bienestar psicofísico son probadas en estudios e investigaciones en distintos laboratorios, lo cual da lugar a afirmar que la Ciencia del Yoga ayuda a combatir estados de ànimo negatvos, impulsa sensaciones positivas, modifica la actitud ante la vida y mejora las funciones de nuestro organismo..

Entre los modelos de Yoga actuales que destacan sobremanera, se encuentra el Ashtanga Yoga, el cual es dinámico, vigoroso y que desarrolla la atención, la resistencia orgánica, activa la circulación sanguínea y mejora entre otras funciones, el sistema inmunitario.

Ashtanga y enseñanza.

Este Curso de Ashtanga Yoga que iniciamos en el mes de Enero, de acuerdo a las enseñanzas de Pattabhi Jois, es una magnífica ocasión para adentrarse en un sistema altamente apreciado y reconocido.

Nos adentraremos en la Primera Serie y se instruirá las diferentes formas de enseñar y como llevar a cabo una práctica intensa desde distintas perspectivas.

Habrá una enseñanza sistemática para posibilitar a futuros profesores a tener la capacidad de dirigir clases, desde principiantes a alumnos avanzados.

Curso que comenzaremos en Enero. Consulta la información en nuestra página web.

 


Curso Formación Ashtanga Yoga

Curso Ashtanga Vinyasa Yoga -  puedes inscribirte

  Pronto daremos comienzo a los Cursos de Formación en Ashtanga Yoga.

Entre los yogas contemporáneos, el Ashtanga Yoga goza de prestigio y al mismo tiempo los practicantes se dan cuenta del esfuerzo y disciplina que un método intenso y vigoroso requiere de una práctica continuada.

 La respiración sincronizada con el movimiento, la atención mental, la coordinación, fortalecimiento, resistencia orgánica, movilidad, agilidad, fuerza, fortaleza, atención y concentración, son algunas de las muchas características que forman parte de este arte, ciencia, mètodo extendido por todo el mundo.

 En este Curso, aprenderemos la Primera Serie, como practicarla, como ajustar y modificar las posturas, como enseñar a distintosd niveles y como llevar a cabo "Mysore style" o práctica personal.(en la foto con Pattabhi Jois y David Swenson después de una intensa clase con Guruji)

La influencia de Sri K. Pattabhi Jois

Como ya he mencionado en ocasiones anteriores, me siento afortunado de haber aprendico con Pattabhi Jois (1915-2009) y también con Sharath y evidentemente mis recuerdos de Mysore están muy presentes así como la gran labor de enseñanza en extender la práctica del Ashtanga Yoga que Guruji ha realizado.

 Seguiremos el método tradicional en nuestro Curso y deseamos que nuestros alumnos tengan una magnífica formación, con el fin de mejorar su práctica y puedan trasladar la enseñanza de este sistema a todos aquell@s que deseen compartir este intenso estilo de Hatha Yoga.

 Pídenos más información.


Cursos de Formación en Yoga y Meditación

Cursos Formación en Yoga y Meditación

Todos deseamos mejorar la calidad de nuestra vida y, es de gran ayuda una buena preparación en todos los aspectos que nos sea posible desarrollar.

En el territorio del conocimiento de uno mismo, su transformación, el entendimiento de los métodos que nos ayuden a desarrollar el crecimiento personal, se encuentran presentes tanto los métodos múltiples del Yoga como la ciencia de la Meditación, que colaboran en la evolución hacia el bienestar de nuestro cuerpo y mente.

Enseñanza que procuramos exquisita y rigurosa

 Los Cursos que ofrecemos - se pueden ver en nuestra página web -, ayudan al cultivo del mundo interior a través de una metodología bien diseñada y por otro lado, a una preparación rigurosa y exquisita como enseñante, a fin de estar capacitad@ para impartir clases a futuros alumn@s interesad@s en prácticas de Yoga en sus diferentes estilos que ofrecemos y los enfoques variados de Meditación y Mindfulness.

 Te invitamos a que te pongas en contacto con nosotros y estamos seguros que alguno de los Cursos que se ofrecen serán de tu interés.

Ahora es un excelente momento para iniciar este camino o ahondar más en el mismo.

 


Inicio de actividades

Inicio de actividades

Hemos finalizado nuestros Cursos y Seminarios en el extraordinario lugar de Aldeaduero, propicio para la calma, meditación, renovación y prácticas yóguicas. Ahora es un nuevo momento de iniciar nuestros Cursos a lo largo del año, tanto en Madrid como Vigo:

Cursos de Formación de Instructores, Profesores de Hatha, Ashtanga, Iyengar, Meditación, Mindfulness, Pilates.

Seminarios, Cases de diversos estilos de Yoga, Conferencias y otras múltiples actividades, estando todo ello contenido en nuestras páginas web.

 Invitaros a que os pongáis en contacto con nosotros y comenzar una manera saludable e inteligente práctica en la que podáis estar interesad@s. OM

 


yoguis y yoguinis: Cursos y enseñanza

Preparándonos para nuestros Cursos de Verano - Aldeaduero

Cursos y ambiente receptivo

Se ha creado una magnífica atmósfera entre los alumno@s que están participando del Curso de Formación de Instructores de Yoga en Vigo y Ashtanga en Madrid, entre los que se rezuma entusiasmo e interés, y se entregan a una práctica continuada, participando de las clases y al mismo tiempo de la presentación de sus "deberes" con claridad de ideas. 

Motivado a su actitud tan receptiva, quiero compartir esta reflexión, a fin de animar a aquellos interesado@s en adentrarse en la filosofía y técnicas de yoga mediante estos cursos para enriquecer su entendimiento y prácticas.

 

Curso de Formación en Aldeaduero. (Agosto)

 Ahora también es buen momento para que aquell@s que deseen ahondar en nuestro Curso Residencial  de Instructores de Yoga en el extraodinario paraje de Aldeaduero - Salamanca -,  se entusiasmen para participar en el mismo y adentrarse en el conocimiento de la teoría y práctica de Yoga.

Importancia de la buena preparación

 Los Cursos de Formación tienen ya larga tradición entre nosotros y nuestra propuesta, es la apertura máxima ante un campo de conocimiento amplísimo como es la Filosofía de la India con sus numerosos modelos filosóficos a través de los siglos.

Somos de la opinión, que la asignatura pendiente en nuestro país, no es otra que la falta de una buena preparación de profesores con capacidad para impartir de forma integral clases de Hatha Yoga.desde la óptica, que habitualmente suele carecerse de una aplicación correcta ante las disitintas necesidades de los alumnos.

 Otra consideración, es la necesidad del conocimiento profundo de los sistemas de pranayama, los cuales son de extraordinario valor y que se requiere situarlos en un orden prioritario por sus destacados beneficios para los practicantes.

Enseñanza: teniendo en cuenta la diversidad psicológica y anatómica

 La atención debe ser traída asimismo a una impoluta práctica de asanas, con el entendimiento de la anatomía y morfología del alumno@, y si debe incidirse más en la ejecución de asanas a nivel anterior o posterior, lateralmente  o en rotación acorde a las necesidades de la configuración de los distintos cuerpos, e incluso teniendo en cuenta cualquier alteración o patología.

La correción y ajuste es pues fundmental.

  Es muy común, contemplar como el planteamiento de una clase se hace por igual para todos los alumnos, aún cuando sus caracterísitcas anatomo-fisiológicas son diametralmente opuestas, e incluso su psicología debiera ser tenida en cuenta para que el estado de ánimo pudiese ser modificado positivamente.

 Hay pues una necesidad imperiosa de cambiar muchas estructuras en la enseñanza inteliigente del Yoga y eso al menos es lo que nuestros Centros procuran llevar a cabo en los Cursos de Formacion tanto anuales como residenciales, al igual que los muchos seminarios que se imparten a lo largo del año.


Es el Yoga Moderno Realmente Yoga?

Es el Yoga Moderno realmente Yoga?

Hay millones de practicantes de Yoga en todo el mundo; señal del interés que despierta y asimismo sus beneficios psicofísicos están más que comprobados.

Ahora bien, desde el punto de vista del estudioso indólogo yóguico y erudito en la materia, se plantea y especula de manera continuada de cual es la finalidad última del yoga, sus textos tradicionales, lo que contienen y de manera específica en los libros especializados en el Hatha Yoga, de cuyo Yoga y su tradición ha surgido con enorme fuerza de unos años para acá, James Mallinsonn que se ha adentrado en los clásicos tales como Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Siva Samhita y otros - que no menciono para no complicarnos la vida -.

Hay muchas ramas, grupos, sectas, movimientos, vías, pero todas ellas hablan de prácticas y métodos relacionados con la Kundalini, el control de la energía y la transmutación del cuerpo utilizando la alquimia de técnicas intensas y vigorosas, en las que las asanas como tales no tienen gran trascendencia.

En los métodos modernos de Hatha Yoga, el énfasis se pone en las posturas - Iyengar, Ashtanga. Vinyasa, Power Yoga y un gran etcétera dejando de lado la verdadera finalidad del yoga, y en muchos casos utilizando la práctica como elemento de estar en forma.

No quiero extenderme en demasía, pero este es el pensar general de los grandes expertos y estudiosos que dan a entender que el Yoga tiene un mayor calado y que se distancia mucho del acercamiento que se suele hacer en Occidente.


Ashtanga Yoga: Energía y Poder

Cursos de Ashtanga Yoga

Comienzo diciendo que continuamos con un grupo muy interesante y entusiasta el Curso de Formación de Ashtanga Yoga en nuestro Centro de Madrid e indico que aquell@s que tengan interés en tomar estos Cursos pueden solicitar información.

. Asimismo, próximamente comenzaremos otro Curso en el Centro de Vigo, sobre todo pensando en aquello-as interesado-as que no han tenido la posibilidad de desplazarse a Madrid.

 Este estilo de Yoga dinámico, vigoroso y de extraordinario valor psicofísico produce beneficios altamente apreciados ya que pone en funcionamiento todos los sistemas de nuestro organismo y toda la secuencia postural es una coreografía de belleza sin igual que nos envuelve en un estado de bienestar y salud física y mental.

 Pattabhi Jois y el Ashtanga Yoga

 El Ashtanga Vinyasa Yoga tal y como lo ha enseñado Pattabhi Jois, (1915-2009) es realmente una práctica rigurosa e intensa, la cual puede asemejarse o compararse para los practicantes muy dedicados. al entrenamiento de un buen atleta de élite.

 Pattabhi Jois es quien ha diseminado en todo el mundo este estilo de Hatha Yoga, haciendo de Mysore en la India, la cuna del Ashtanga Vinyasa, donde practicantes de todas las nacionalidades hemos acudido a practicar.

La tradición de la familia Jois

 Es ahora que su nieto Sharath quien con su madre Saraswati, hija de Pattabhi Jois -  continúan con esta tradición yóguica legada por Guruji - apelativo cariñoso -. y como miembro de la misma familia, Manju Jois quien vive en los EE.UU., sigue las enseñanzas de su padre.

Yoga poderoso

En este sistema, el término vinyasa denota varias significados, entre ellos, la sincronización del movimiento con la respiración y el conjunto de secuencias en las posturas que se sigue para entrar en ellas y salir de las mismas.

Caracterizado por el movimien, saltos atrás, adelante y a través, permaneciendo en la posturas contando hasta cinco respiraciones, por medio de Ujayi o respiración victoriosa,aplicando bandhas o cierres y dristis o miradas a lugares determinados,  todo ello hace que sea un yoga altamente físico y demandante.

 El propósito de este continuo fluir en la primera serie, es crear calor - o tapas - "quemar", "purificar", "limpiar". Este caloe o sudor, produce un efecto de desintoxicación asociado a este método.

Tres series - Primera, Intermedia y Avanzada

 Existen tres series, Primera, Intermedia y Avanzada con sus divisiones. El Ashtanga hace hincapié asimismo en la fortaleza, flexibilidad y resistencia, siendo un método muy apreciado por aquellos practicantes que desean un estilo o método de Yoga intenso y dinámico.

 La inigualable combinación entre la respiración, el movimiento y la atención mental acompañada por la intensidad del Ashtanga nos ayuda a generar un poderoso vínculo cuerpo-mente en favor del bienestarf, la salud y la armonía.

 Os animamos a tomar este Curso excepcional


Curso Ashtanga Yoga

Curso de Ashtanga Yoga en Vigo

Comienzo Marzo 2014

Solía decir Suami Vishnudevananda: : "La salud es la mayor de las riquezas: El Yoga enseña el camino".

Uno de los muchos propósitos del Yoga es utilizar el cuerpo y la mente como instrumentos para movernos por la vida y evidentemente cuanto más afinados estén mayor será la felicidad que nos proporcionen y mayor disfrute de nuestra existencia.

 Un Yoga intenso, dinámico. vigoroso y exquisito es el Ashtanga Vinyasa Yoga tal y como lo enseñaba Sri K. Pattabhi Jois y que de acuerdo a su tradición enseñaremos en nuestro nuevo Curso de Formación en el  Centro de Vigo en Marzo  2014 , como se anuncia en nuestra página web.

 .

 Magnífica ocasión para la práctica y aprendizaje.