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Práctica de Ashtanga-Vinyasa

 

Los saludos al sol A y B y las primeras posturas de pie de la primera serie. Ashtanguis, aquí tenéis una buena práctica para hoy. Samastitihi.


Yoga matutina

Saludos al Sol con Chrystiani Mensoni

El saludo al sol es un buen calentamiento para realizar cada mañana.

Así aquellos que necesitéis un poco de apoyo para animaros a practicar ¡aquí lo tenéis!

Om Shanti