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Torsiones de pie. Iyengar (VI)

En esta En esta sexta entrega Ramón Clares nos muestra una secuenca para realizar Parivritta Trikonasana y Parivritta Parsvakonasana con silla. Dos torsiones de pie o como compensar el exceso de bizcochos caseros. 
 


Práctica de Iyengar (V)

Ramón nos hace una entrega más proponiendo buena una práctica con criterio que te invita a cuidarte mientras estás en casa. Hoy Uttita Parsvokonasana, "respaldasana" y 90º en la pared ¡¡¡A disfrutar!!!.