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Mindfulness

Se trata de abrir una perspectiva nueva que esté profundamente asentada en la calma y la serenidad de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Un regalo para ti

La Meditación es un regalo que puedes concederte. La Meditación profundiza y desarrolla tu yo.

La Meditación no es ningún sistema de creencias que deba seguirse. Sí es reseñable que los fundadores de las diferentes escuelas de meditación enseñaron métodos diferentes.

Tranquilidad

El estado de relajación consciente es Meditación; prolongar ese estado en el confort y quietud de una postura adecuada para el cuerpo o en la actividad de nuestra vida cotidiana, es el objetivo de nuestras sesiones y ejercicios. Se trata de abrir una perspectiva nueva que esté profundamente asentada en la calma y la serenidad de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Chinmudra

Meditación Oriental

Horario : Mindfulness

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