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Yoga Restaurativo

Este formato de la práctica de yoga llamada restaurativa, como su palabra ya lo indica, invita a que la mente restaure el cuerpo y lo acompañe con la intención reconocer su trabajo.

Clases Restaurativas

Alternar una practica regular más demandante físicamente, con una práctica restaurativa ayuda a restablecer la musculatura y a poder afianzar las articulaciones. Esta práctica se caracteriza por el aporte de bienestar general, sobre todo por su ayuda para restablecer zonas del cuerpo donde se requiere mayor atención.

Esa práctica actúa directamente sobre el sistema nervioso parasimpático que se encarga de producir y restablecer la energía corporal, además de invitar al cuerpo a la calma y el relax.

Este formato de la práctica de yoga llamada restaurativa, como su palabra ya lo indica, invita a que la mente restaure el cuerpo y lo acompañe con la intención reconocer su trabajo, disposición y tiempo, agradeciéndole su ayuda en el viaje de la vida.

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