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La secuencia de torsiones de Vinyasa Flow - Cancelado

Riqueza y variedad de técnicas.

Esther Armero

03 de Mayo de 2020 10:00

Profesor/a : Esther Armero

Me he formado como Profesora de Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa y como instructora de Vinyasa Flow por AIPYS y he realizado distintos intensivos con profesores de gran prestigio como Peter Sanson, Liz Lark y Lino Miele. Estos estilos me han llevado de forma natural a adquirir un mayor compromiso con mi practica.

La secuencia de torsiones de Vinyasa Flow

Anímate a practicarlas desde el conocimiento y disfruta de sus gracias. Te favorecerán para ayudarte a deshacer rigidez profunda, tanto física como emocional.

Con la ayuda de la respiración, te permitirán que el estrés abandone tu cuerpo y disfrutes de un equilibrio natural e interno.

Crear espacio

Antes de realizar las posturas de torsión, es importante crear espacio, elongar y alargar la columna, como si estuviéramos separando una vertebra de la otra mentalmente creando espacio en el tronco, a la vez trataremos de crear una base estable.

Con las torsiones, la espalda se fortalece, la musculatura de la espalda se relaja y aportamos mayor riego sanguíneo a la columna.

Las posturas de torsión invitan a la calma. El diafragma, se masajea, y la respiración mejora.

Nos ayuda a sentirnos más ligeros.

Al final de la clase se realiza una relajación profunda observando el estado interno de armonía.

Horario:

10:00 a 13:00 hrs.

Precios:

  • 57,00 €
  • 15 días antes de la fecha 50,00 €

    “Aquel que canta reza dos veces”. San Agustin.

Las modalidades de pago pueden ser:

  • Efectivo y Tarjeta de Crédito, (en nuestro propio centro)
  • Giro Postal, (indicando claramente nombre de alumno y curso)
  • Transferencia Bancaria a:

YOGA CENTER, S.L.

nº cta. ES 06 2100 1417 16 02 00283014

NOTA: En caso de transferencia bancaria el alumno deberá indicar su Nombre y el del Curso en el que se inscribe, además debe hacerse cargo de los gastos de transferencia.