Reception yoga center

Mindfulness Stress Reduction Spa Program

Westley Adam Eckhardt

25 de Agosto de 2013 17:30

Profesor/a : Westley Adam Eckhardt

Westley Eckhardt (a.k.a. Swami Shanmugananda) es director y formador de formadores en 'Yoga Center Madrid', Psicólogo y Cofundador de la A.I.P.Y.S. Director adjunto de ashrams en Canadá y las Bahamas. Profundo conocedor de la tradición hindú con más de tres décadas de experiencia en su enseñanza. Especializado en Filosofía Oriental, Tradición Yóguica, Meditación, Mindfulness y 'Mindset'. Añado a mí bagaje tres másteres en el Reino Unido: un Máster en psicología, un mMáster en administración de empresas y un Máster en filosofía.

25 al 30 de agosto

Enfoque del curso

Hoy en día es más necesario que nunca disponer de herramientas inteligentes que nos sean válidas y que podamos utilizar adecuadamente. Este programa de Mindfulness para la Reducción del Estres, está configurado para que todos los interesados en participar aprendan a reducir el estres y a mejorar su estado de salud y bienestar.

Mondariz Balneario Hotel

Objetivos del Programa de Mindfulness

Este curso está pensado y concebido fundamentalmente para todos aquellos que quieren aprender cómo practicar la meditación con el fin de sentir estados de calma, reducir el estres y experimentar bienestar físico y mental.

  • Aprendiendo a disminuir síntomas físicos y psicológicos.
  • Mayor habilidad para relajarse
  • Conociendo como reducir niveles de malestar e incrementar la habilidad y conocimiento para encararse con el dolor.
  • Desarrollo de estados mentales positivos
  • Incremento de la autoestima
  • Desarrollo de la atención
  • Mayor conocimiento de uno mismo

Balneario Mondariz

Beneficios para la salud

Se dice que la relajación y la reducción del estrés que resultan de la meditación puede tener beneficios profilácticos y terapéuticos para la salud. Muchos trabajos de investigación demuestran esta afirmación.

Nuestro programa de Mindfulness para la Reducción del Estres es de gran ayuda para numerosas personas que puedan estar aquejadas de variadas condiciones y preocupaciones.

  • Estres perturbador - En condiciones de intenso estres, incluyendo estudios, educación, vida laboral, familiar, envejecimiento, enfermedad, tristeza, problemas financieros, sensación de falta de control e incertidumbre acerca del futuro.
  • Condiciones médicas - Hipertensión, enfermedades crónicas y dolor, fibromialgia, alteraciones de la piel, asma y otras distintas condiciones.
  • Trastornos psicológicos - Pueden incluir fatiga crónica, ansiedad, fobias, insomnio y depresión.
  • Prevención y Bienestar Mejoramiento de la salud y enfoque en el aprendizaje de cómo cuidarse y sentir una mayor sensación de bienestar.

Vivir Conscientemente

El Curso es altamente participatorio y práctico, incluyendo:

  • Instrucciones en Meditación Mindfulness o Plena Atención.
  • Técnicas de Respiración
  • Ejercicios de Estiramiento y Yoga Suave
  • Técnicas de Relajación
  • Diálogo de grupo a fin de desarollar mindfulness o la práctica de vivir atento o consciente en la vida cotidiana.

Información General

Lugar

En el Hotel Balneario de Mondariz****

balneario

Profesores

Precios

Pensión Completa en habitación (PC) Individual - (Curso + PC)

  • Si el pago se realiza después del 15 de Julio de 2013:
  • Total: 1.602 € • (Curso + PC)
  • Si el pago se realiza antes del 15 de Julio de 2013:
  • Total: 1.509 € • (Curso + PC)

Pensión Completa(PC) en habitación doble - (Curso + PC)

  • Si el pago se realiza después del 15 de Julio de 2013:
  • Total: 1.337 € • (Curso + PC)
  • Si el pago se realiza antes del 15 de Julio de 2013:
  • Total: 1.243 € • (Curso + PC))

Reserva de Plaza

Para reservar una plaza es necesario formalizar el pago.

Las habitaciones individuales son limitadas.

El importe del pago no será reembolsable si la cancelación se realiza una semana antes del comienzo del programa.

Condiciones de Cancelación

La inscripción en estos cursos supone la aceptación de las siguientes condiciones de cancelación demandadas por el establecimiento hotelero concertado.

  • Si la cancelación se realiza hasta 21 días antes de la fecha de inicio del programa, se devolverá el importe entregado menos 50 €, en concepto de anulación de la reserva.
  • Si la cancelación tiene lugar entre 20 y 8 días antes de la fecha de comienzo del programa, se devolverá el 40% del pago realizado.
  • No cabrá reembolso alguno, si la cancelación se efectúa 7 días antes del inicio del programa.

Formulas de Pago

Las modalidades de pago pueden ser:

  • Efectivo y Tarjeta de Crédito, (en nuestro propio centro)
  • Giro Postal, (indicando claramente nombre de alumno y curso)
  • Transferencia Bancaria a:

YOGA CENTER, S.L.

nº cta. 2100 1417 16 0200283014

NOTA: En caso de transferencia bancaria el alumno deberá indicar su Nombre y el del Curso en el que se inscribe, además debe hacerse cargo de los gastos de transferencia.

Hay formulas de financiación para los cursos. Solicítanos información.

Inscríbete en el Curso

Para inscribirte y hacer reserva de plaza en nuestro Intensivo, por favor imprime el formulario, rellena los datos y envíanoslo por correo o por FAX al: 911850398

Nota

Esta información es indicativa. Nos reservamos el derecho de hacer cambios en cualquiera de nuestros programas, horarios o su contenido sin previo aviso.