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Esfinge con miradas

Estilos

Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia. (Shakti Gawain)


Te ofrecemos una lista de los estilos más populares en Yoga, de los cuales Yoga Center Madrid ofrece los más clásicos y tradicionales. Anímate a probar!


  • YC Hatha Yoga - La clase de YC Hatha Yoga sigue una secuencia que integra posturas, respiración y relajación como elementos básicos. Esto crea una base maravillosa para practicar. Si buscas paz y tranquilidad mientras te sientes saludable, YC Hatha Yoga es para ti. Nuestras clases de YC Hatha Yoga mejoran la práctica tradicional de las asanas con los principios anatómicos y estructurales modernos para beneficiar a tu cuerpo, mente y espíritu.
  • YC Iyengar Yoga - Si deseas una práctica sistemática que presta atención exacta a la alineación de tu cuerpo, e insiste en la precisión y la atención al detalle, entonces no busques más. - ¡ Iyengar es para ti. ! En Yoga Iyengar a menudo hacemos ejercicios en grupo, dos a dos o tres a tres

  • YC Ashtanga Vinyasa - Unas clases para aprender y mejorar, para crecer y sentir, para fundirse con las asanas y bailar con ellas en una vorágine de sensaciones que te ayudarán a estar en equilibrio y plenitud.
  • YC Meditación/Mindfulness - Una clase introductoria de mindfulness. Esta clase puede ofrecerse en Ingles.
  • YC Vinyasa Flow - Este estilo se llama 'Vinyasa Flow', por la forma en que las posturas se enlazan entre sí como si se crearán distintos pasos de baile.
  • YC Pilates - Yoga Center Pilates proporciona un puente entre el cuerpo y la mente; entre la vida cotidiana y un rendimiento óptimo, entre la rehabilitación y el movimiento saludable; un estilo que cuando se utiliza en todo su potencial puede mejorar cada aspecto de tu vida.
  • Meditación en Inglés - La Meditación profundiza y desarrolla tu yo espiritual y proporciona benefícios para la salud.
  • Hatha Yoga in English - The structure of a Hatha yoga class at YC, follows a sequence which integrates postures, breath work and relaxation as its basic elements. This creates a wonderful base to practice upon. These classes are open to all leves. You can now come and enjoy these classes in English.
  • YC Mysore Yoga - Mysore Yoga Style es la forma tradicional de enseñanza y práctica de Ashtanga yoga y ofrece una atención personalizada a cada estudiante con todos los beneficios de la energía del grupo de una clase convencional.
  • Kundalini Yoga - Kundalini Yoga. Con cada clase, el alumno vive una experiencia personal y subjetiva. Los ejercicios físicos en secuencias especificas nombradas Kriyas restablecen el flujo en tu cuerpo.
  • Hatha Yoga Dinámico - Hatha Yoga Dinámico. La creatividad y la experiencia son un eslabón importante dentro de este estilo, ya que hay muchas posturas de yoga por experimentar. Con paciencia y práctica, podemos echar mano de algunas de las secuencias más variadas y a veces desafiantes.
  • YC Yoga Restaurativo - Estas clases están dirigidas a aquellas personas que quieren practicar de manera suave pero activa, estirando la musculatura eliminando tensión, permitiendo un mejor rango de movimiento en las articulaciones, y preparándola para la relajación final, la clase termina con una pequeña meditación.
  • Meditación Temática - El estado de relajación consciente es Meditación.
  • Yin Yoga - Aprovecha este último día de la semana para recuperar. En Yin Yoga las posturas se mantienen de forma pasiva, dejando que la gravedad actúe sobre el cuerpo, y durante más tiempo que en otros estilos. Es un complemento perfecto para cerrar la semana.