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Variedad de estilos

Mi formación académica en Yoga Center la recordaré siempre como uno de mis mejores momentos Namaste. (Mar GC)

Crisol de Estilos

Nuestra formación ahonda en los diferentes estilos, con la integridad que se merece cada uno de ellos, en el convencimiento de que todos son diferentes manifestaciones de una tradición ancestral.

Los estilos tradicionales de nuestra formación:

  • Hatha Yoga.
  • Iyengar Yoga.
  • Ashtanga Vinyasa Yoga.
  • Vinyasa Flow Yoga.
  • Meditación y Mindfulness.
  • Restaurative Yoga.

Características generales de las clases en estos estilos tradicionales:

Hatha Yoga

Una clase clásica de Hatha Yoga sigue una secuencia que integra posturas, trabajo de respiración y relajación como elementos básicos. Esto crea una base maravillosa para practicar. Si buscas paz y tranquilidad mientras te sientes saludable, YC Hatha Yoga es para ti. Nuestras clases de YC Hatha Yoga mejoran la práctica tradicional de las asanas con los principios anatómicos y estructurales modernos para beneficiar a tu cuerpo, mente y espíritu.

Iyengar Yoga

Si quieres una práctica sistemática, las clases Iyengar Yoga es para ti. Este estilo presta mucha atención a la alineación de su cuerpo e insiste en la precisión y la atención al detalle. No solo trabajará individualmente, sino también en grupos, en pares o grupos de tres.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga te entrena para crecer y sentir, fusionarte con las asanas y moverte con ellas en una vorágine de sensaciones que te ayudarán a mantener el equilibrio y la plenitud. Tiene la oportunidad de desarrollar su práctica "propia", de convertirla en parte de su vida para que pueda afianzarse y florecer gradualmente, con grandes beneficios para la salud en la mente y el cuerpo.

Vinyasa Flow Yoga

El nombre de este estilo llamado Vinyasa Flow, es debido a la forma en que las posturas se unen como un baile. La creatividad y la experiencia son un vínculo importante dentro de la clase, ya que hay muchas posturas de yoga para experimentar. Con paciencia y práctica, podemos sumergirnos en algunas de las secuencias más desafiantes.

Yoga Restaurativo

Yoga Restaurativo invita a la mente y restaurar el cuerpo y acompañarlo con la intención de reconocer su trabajo.


Meditación y Mindfulness

Meditation y Mindfulness te prepara para la tranquilidad mental. Proporciona beneficios de salud inmediatos y desarrolla el ser espiritual. El curso cubre muchos caminos de meditación y también examina los resultados empíricos actuales de la investigación de mediación.